注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

fwb1965@163·com 的博客

 
 
 

日志

 
 

准妈妈的睡姿会影响孩子的健康,这样睡就对了!  

2017-01-16 19:35:26|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

准妈妈的睡姿会影响孩子的健康,这样睡就对了!



准妈妈的睡姿会影响孩子的健康,这样睡就对了! - fwb1965 - fwb1965@163·com 的博客



    随着子宫和胎宝宝的长大,孕妈妈的睡姿显得越来越重要,错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用,特别是到了妊娠晚期,不仅会影响到子宫的位置,而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。




准妈妈的睡姿会影响孩子的健康,这样睡就对了! - fwb1965 - fwb1965@163·com 的博客



怀孕了,肚子一天一天地大起来,即将成为妈妈,内心充满了喜悦与兴奋。可怀孕带来的不适也影响了准妈妈的睡眠。怀孕了,该怎么睡呢?



准妈妈的睡姿会影响孩子的健康,这样睡就对了! - fwb1965 - fwb1965@163·com 的博客



??左侧卧为最佳

??怀孕前期,孕妈咪的睡姿还不显得那么重要,因为此时的肚子还不太明显,怎么睡都挺舒服的,对肚中的宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期的的时候,肚子比较大,怎么睡都不舒服,孕妈咪们就要小心了,此时建议以左侧位为最佳。

??1.左侧卧对孕妈咪是最健康的,不会给心脏造成太大压力。

??2.有助于利尿。因为孕中后期的时候,孕妈咪的脚和腿容易浮肿,这个时候采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻。不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高。



准妈妈的睡姿会影响孩子的健康,这样睡就对了! - fwb1965 - fwb1965@163·com 的博客



??3.可加快子宫和胎盘的血流量,保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气,避免胎儿缺氧情况的发生。

??4.能纠正增大子宫的右旋程度,一般在孕中后期时胎位不正的情况可以通过“左侧卧”得到改善。

??5.可以减轻下肢静脉的曲张,防止痔疮的形成。

??这些睡姿要当心!

??仰卧

??在孕中晚期的时候孕妈咪们千万要注意,仰卧对自己和胎儿都很不利。

??仰卧时,增大的子宫会压在子宫后方的主动脉上,使子宫的供血量明显减少,直接影响到肚中胎儿的营养和发育。



准妈妈的睡姿会影响孩子的健康,这样睡就对了! - fwb1965 - fwb1965@163·com 的博客



??2.不利于孕妈咪身体内钠盐和其他有毒物质的及时排出,会加重下肢浮肿,还会给尿路感染留下隐患。

??3.容易使孕妈咪出现胸闷、头晕、血压下降等症状,严重时会导致胎儿窒息,甚至死亡。

??右侧卧

??右侧卧相对仰卧的害处要小一些,因为有些医生在针对特殊病情的时候还是会让孕妈咪适当地采取右侧卧的。只是不要长期采取右侧卧,因为右侧卧会加重子宫的右旋程度,还有可能影响胎儿的血液供给,造成胎儿慢性缺血缺氧。



准妈妈的睡姿会影响孩子的健康,这样睡就对了! - fwb1965 - fwb1965@163·com 的博客



??趴睡

??有的孕妈咪累了就趴在桌子上打个盹!殊不知这样的睡姿对孕妇和胎宝宝造成很大的威胁!

??1.会影响肺的呼吸功能,不利于氧气的吸入和二氧化碳的排出,还有可能会压到肚中的宝宝,使胎宝宝缺氧。

??2.容易加重孕妈咪的下肢浮肿。

??很多孕妈妈在怀孕之前对睡姿不讲究,趴着睡、侧着睡,甚至缩着身体睡都有。但是怀孕之后,可不能这么睡得这么随便了。因为孕妇肚子上有负荷,如果还按照以前的睡觉陋习,受害的是肚子里的宝宝呀。



准妈妈的睡姿会影响孩子的健康,这样睡就对了! - fwb1965 - fwb1965@163·com 的博客



??正确睡姿很重要

??女性怀孕后,子宫的容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000。随着子宫和胎宝宝的长大,孕妈妈的睡姿显得越来越重要,错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用,特别是到了妊娠晚期,不仅会影响到子宫的位置,而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。更多孕妈护理知识关注VX公众号:辣妈小陀螺


准妈妈的睡姿会影响孩子的健康,这样睡就对了! - fwb1965 - fwb1965@163·com 的博客







长皱纹老十岁,涂两滴它,7天去皱减龄15岁!



准妈妈的睡姿会影响孩子的健康,这样睡就对了! - fwb1965 - fwb1965@163·com 的博客




    在所有皮肤问题当中,皱纹是最让人显老的,特别是细纹,干纹,暗纹爬上眼周;明显看着大10几岁,给人一种衰老沧桑的感觉!




准妈妈的睡姿会影响孩子的健康,这样睡就对了! - fwb1965 - fwb1965@163·com 的博客




    在所有皮肤问题当中,皱纹是最让人显老的,特别是细纹,干纹,暗纹爬上眼周;明显看着大10几岁,给人一种衰老沧桑的感觉;特别是近些年,有些女生特别喜欢追看网络热剧,韩剧;眼睛盯着电脑、手机,长期被电磁辐射影响,以及10天半月通宵,眼周脆弱皮肤很容易长出细纹。甚至20岁出头就有细纹;还有些姐妹工作家庭,两头忙,甚至带小孩子,经常熬夜,凌晨2-3点还没睡;精神萎靡,皮肤松弛,眼周干纹非常明显;特别是眼角细纹特别清晰;看起来非常老态!甚至还会身边人有意无意“嘲笑”,那么我们该如何美容护肤保养,消除我们不良生活习惯,导致细纹,干纹呢?



准妈妈的睡姿会影响孩子的健康,这样睡就对了! - fwb1965 - fwb1965@163·com 的博客



    从事美容工作的专业人士说,皱纹形成初期,干纹,细纹很容易别消除,因为细纹和干纹,一般都是皮肤干,弹性差。松弛形成的;特别是现在的年轻人群长皱纹,多是长期熬夜,皮肤代谢减慢皮肤细胞没法及时更新;细胞衰老形成塌陷,造成的表层细纹;这样情况是完全可以通过,美容护理消除;比如:我们常见的黄瓜汁;



准妈妈的睡姿会影响孩子的健康,这样睡就对了! - fwb1965 - fwb1965@163·com 的博客



    把黄瓜去皮之后,榨汁,睡觉之前,涂抹眼部面部细纹的部位,通过揉捏按摩方法,让它完全被吸收;皮肤会非常清爽水润,睡觉醒来肌肤感觉特滋润;

    有些姐妹洗贴面膜的,还可以在黄瓜汁立马就点奶粉,做成面膜,涂抹在面部,不但可以去皱;还能美白;



准妈妈的睡姿会影响孩子的健康,这样睡就对了! - fwb1965 - fwb1965@163·com 的博客



    这是因为黄瓜含有充足水分,和几十种天然氨基酸,这些氨基酸营养因子,是皮肤细胞最需要成分;能够滋养皮肤,维持皮肤弹性和水润,紧致;从而能够消除细纹干纹;所以,如果你经常熬夜,或者睡眠不足;建议你每天用这个方法,补水去皱的的效果非常好;7-10天可以抚平细纹;



准妈妈的睡姿会影响孩子的健康,这样睡就对了! - fwb1965 - fwb1965@163·com 的博客



    皱纹初期的细纹干纹,很好清除,但是一旦细纹干纹加深,形成明显皱纹了;就很难消除了;所以,爱美姐妹们,平时一定要注意美容保养;尽量不要熬夜,如果一定要熬夜,要及时护肤补救;把熬夜对皮肤带来的伤害,降到最低;



准妈妈的睡姿会影响孩子的健康,这样睡就对了! - fwb1965 - fwb1965@163·com 的博客



    只有这样我们才能更好抗衰老,延缓衰老,持久维持我们青春年轻状态;毕竟衰老是生理发展必然;我们只有勤快的做好每天美容护肤保养,通过护理延缓衰老的出现,因为我们没法阻挡衰老;毕竟“只有懒女人,没有丑女人”;人人都喜欢年轻漂亮的女人,男人更是如此“专一”;我们身边经常有这样例子,有些姐妹不注重自我保养,显得老态,男人在外面勾三搭四。找女人!最后家庭破裂!所以,“女人保养老样子,不保养样子老”;为了自己幸福,也要好好美容保养自己。

准妈妈的睡姿会影响孩子的健康,这样睡就对了! - fwb1965 - fwb1965@163·com 的博客





























 

  评论这张
 
阅读(30)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017